поныл - полегчало.раньше я испытывал боль, от которой было невозможно думать вообще. но вот с сегодняшнего дня я испытываю боль, от которой невозможно думать ни о чём, кроме этой боли. и это ужасно, если честно. что и как мне сделать, чтобы это прошло? я уже извертелся, я не могу сам вправить именно эти позвонки, никак. боль не слишком сильная. она отвлекает. постоянно. то и дело пытаюсь так изогнуться, чтобы позвонки встали на место. не получается. а я и так - есенинзаработой, ага.
к сожалению, у меня сейчас банально нет даже таких денег =\\ раньше отец вправлял, он мануальщик как раз. а до другого профессионала надо терпеть до зарплаты =\\
к сожалению, у меня сейчас банально нет даже таких денег =\\ раньше отец вправлял, он мануальщик как раз. а до другого профессионала надо терпеть до зарплаты =\\
Ох... насчет позвонков не знаю, но я спину в ожидании массажиста мажу бальзамом для лошадей, там большое сочетание ментола, обезболивает, а потом камфорой разогревает... вроде помогает против суставов тоже, вот против позвонков - хз(
Рё, Необходимое: 1. кто-то посторонний, какая-нибудь подруга или друг. 2. алкоголь в энном количестве (для себя и для умасливания друга/подруги) 3. любой крем, мазь или ещё что 4. шерстяной свитер, платок, шарф. 5. одеяло
Что делаем. Сидим в горячей ванне или принимаем горячий душ. По возможности так что бы распариться. Пьём горячий чай с добавлением энной толики алкоголя. Поим друга/подругу. Потом растираем, растираем, растираем и ещё раз растираем позвонки, всё остальное тело укутав в одеяло или одежду. Пьём ещё алкоголя, а потом потихоньку растягиваемся, руки в замок перед лицом на вытянутые руки и потихоньку за голову. Главное что бы спина была прямая и не совсем обморочно больно было. Потом опять растираем, растираем. Не забываем пить. Опять потихоньку растягиваем. Пьём, растираем, растягиваем. Заканчиваем когда получится потянуться строго вверх руками, сцепленными в замок и без боли почти. Закрываем позвоночник чем-нибудь шерстяным. Доходим окончательно до кондиции и засыпаем. При необходимости повторить, раз или два.
Имеем: 1. Настроение 2. массаж, общение 3. уменьшение или исчезновение боли в спине.
и попробуй потом очень аккуратно перед сном и после сна ,выпрямляться и делать повороты корпусом пока тело расслабленно.
Ipocrita, я не работаю в зоомагазине ТТ и вряд ли тут я решу угрохать день на поиски бальзама для лошадей ТТ хотя в россии обязательно попробую.
vernichtet, когда я увидела твой совет в этой теме, первой мыслью, до прочтения, было "интересно, я выживу?" потому что первая пришедшая на ум ассоциация была с твоим рассказом про зубные нервы) вообще, я запомню. но у меня пока не настолько экстренный случай - я всё ещё хожу и даже могу разогнуться, хоть это и неприятно. мы в принципе со знакомой с утра довели меня до сносного состояния, дальше уже надо к профессионалу. а вообще мне нужны действенные упражнения на мышцы спины. с моей патологией если позвонки один раз сдвинулись, то чем дальше, тем быстрее и проще они будут это делать =\\ нужно чтобы спина могла сама себя поддерживать в адекватном состоянии.
-
-
25.02.2012 в 13:13-
-
25.02.2012 в 15:09-
-
25.02.2012 в 15:12-
-
25.02.2012 в 21:41вроде помогает против суставов тоже, вот против позвонков - хз(
-
-
26.02.2012 в 19:44Необходимое:
1. кто-то посторонний, какая-нибудь подруга или друг.
2. алкоголь в энном количестве (для себя и для умасливания друга/подруги)
3. любой крем, мазь или ещё что
4. шерстяной свитер, платок, шарф.
5. одеяло
Что делаем. Сидим в горячей ванне или принимаем горячий душ. По возможности так что бы распариться. Пьём горячий чай с добавлением энной толики алкоголя. Поим друга/подругу. Потом растираем, растираем, растираем и ещё раз растираем позвонки, всё остальное тело укутав в одеяло или одежду. Пьём ещё алкоголя, а потом потихоньку растягиваемся, руки в замок перед лицом на вытянутые руки и потихоньку за голову. Главное что бы спина была прямая и не совсем обморочно больно было. Потом опять растираем, растираем. Не забываем пить. Опять потихоньку растягиваем. Пьём, растираем, растягиваем. Заканчиваем когда получится потянуться строго вверх руками, сцепленными в замок и без боли почти. Закрываем позвоночник чем-нибудь шерстяным. Доходим окончательно до кондиции и засыпаем.
При необходимости повторить, раз или два.
Имеем:
1. Настроение
2. массаж, общение
3. уменьшение или исчезновение боли в спине.
и попробуй потом очень аккуратно перед сном и после сна ,выпрямляться и делать повороты корпусом пока тело расслабленно.
Крепись.
-
-
26.02.2012 в 21:17vernichtet, когда я увидела твой совет в этой теме, первой мыслью, до прочтения, было "интересно, я выживу?" потому что первая пришедшая на ум ассоциация была с твоим рассказом про зубные нервы)
вообще, я запомню. но у меня пока не настолько экстренный случай - я всё ещё хожу и даже могу разогнуться, хоть это и неприятно. мы в принципе со знакомой с утра довели меня до сносного состояния, дальше уже надо к профессионалу.
а вообще мне нужны действенные упражнения на мышцы спины. с моей патологией если позвонки один раз сдвинулись, то чем дальше, тем быстрее и проще они будут это делать =\\ нужно чтобы спина могла сама себя поддерживать в адекватном состоянии.